Arquivos Saúde e bem estar - Rafael Carvalho

Nascer do Sol no Barigui

Já fazem alguns anos que me acostumei a acordar cedo, geralmente antes das 6:00. Um dos benefícios é poder...

jan 6 · 7 seg leitura >

Desafio 36km Beto Carrero

Nesta foto eu tinha acabado de correr os últimos 21km do Desafio Beto Carrero. Para você ter uma ideia,...

jan 5 · 54 seg leitura >

Meia Maratona de Florianópolis 2021

Passando para recordar meu melhor tempo correndo meia maratona em 2021 #TBT Essa foto é da Meia Maratona Internacional...

jan 4 · 22 seg leitura >

15km de Santa Felicidade – dez 2021

Hoje é dia de recordar minha última prova de 2021. Os famosos – e temidos – 15 km de...

jan 4 · 17 seg leitura >

Troféu aluno nota 10

Há cinco anos eu descobri a corrida como meu esporte do coração. Porém, era uma paixão que não vingava;...

jan 4 · 49 seg leitura >

Primeira meia maratona

Hoje é dia de recordar a minha primeira meia maratona. Fevereiro de 2020 em Curitiba #TBT. A meta era...

jan 17 · 12 seg leitura >